大会情報

開催要項

長井マラソン2026 開催要項【PDF】

大会アンバサダー

Juma Ikangaa（ジュマ・イカンガー）さん: JICA タンザニア事務所広報大使; 1984年、1986年の東京国際マラソンで優勝。
ロサンゼルスとソウルオリンピックに出場した元マラソン選手。
タンザニアで陸上クラブを主宰し、若手選手の育成に励んでいる。
長井マラソンには、2018年、2019年、2022年の3回参加。

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10月 20

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10/6（日）山形まるごとマラソン　66分14秒　3位
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10/20（日）長井マラソン　ペースメーカー
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いよいよ今週は奥羽横断駅伝。今年は山形県代表として出場します。
同じチームに森谷さんや博斗がいるのは頼もしい限り。
#山形まるごとマラソン
#長井マラソン
#強くなろーの会

初マラソン無事完走！家族の熱い応援、チカラになりました！
体のいろんなとこがツライ
来年また挑戦！検討中w
#フルマラソン#長井マラソン大会#諦めない#練習不足

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10月 21

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初マラソン無事完走！家族の熱い応援、チカラになりました！
体のいろんなとこがツライ
来年また挑戦！検討中w
#フルマラソン#長井マラソン大会#諦めない#練習不足

本命 #長井マラソン (山形県)
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10月 21

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本命 #長井マラソン (山形県)
当日はくもり時々晴れ⛅️気温は15、16℃
風は3mほどありまひたが、レースコンディションは良好。前日は18時にホテル入りし、しっかり睡眠は取れ、
疲労感はなく体調も良好。モチベーションも充分！
もぅただただ挑むのみ！の状態。

フル３時間内の位置にいまひたが、2時間45分内はペースメーカー２人と🇹🇿タンザニア人６、７人だけだったので、ほぼほぼ先頭😅

スムーズにスタートし、入りは356!? 速すぎ!?
以降も４分切りが続く…息は決して辛くはない。
スピ養成の成果が出てるんだ！よし、このまま行こう！
４分頭までラップは下がるが、10kまでタイムは予定通り！イイぞ！イイぞ！よーし！ここからだ！
…が、思い返せば既に異変は始まってたかもしれない。

コースを左折し、向かい風に…
ん？妙に抜かれ始めたな…427!?😳
んん？何か脚が動かない…448ぃ!!?😱
マズい💦マズいぞ💦…444…😰
コースを左折し、向かい風から解放され
ラップを少し戻すが長くは続かない。
20kで貯金は使い果たし、ハーフは90分オーバー😖💦 同じコースをもう一周。
カラダが…動かない…
ラップ23で遂に5分オーバーが出始めココロは戦意喪失…
正直、もぅDNFしたくてしょうがなかった。
ラップ30からはキロ６分も…

もぅジョグ状態。
ヴェイパーフライなんて履いててゴメンナサイ…抜かれる度に心で嘆いてた😢 終いにはハンガーノックになりかけ、フォームもグダグダに…

もしかして…
サブ3.5オーバーどころかワーストタイムも？😖
とにかく止まるな！
とにかく止まるな！
ラスト２kを切って、ガーミン上では
どーにかサブ3.5は行けそう…
ラスト1kを切って、遂に競技場内へ…
ん？一周すんのけ!?マズーイ😱💦
既に動かぬ脚を根性で動かしスパート！
ギリのギリギリでサブ3.5死守！

ヴェイパーフライにも対策を施し、右母指球は全く痛くなかったのに…この結果。何故だ…悔しいどころか…虚し過ぎる😞
#バトルオブベジベジ2019
#VFFKにも母指球痛対策
#ヴェイパーフライを履いてごめんなさい
#過去最高の展開からの空虚な結果
#戦闘後のカラダに濃ゆい芋煮が染みる
#コレと言った汚点が見つからない😞

長井マラソン大会、選手の皆さん＆関係者の皆さん、大変お疲れ様でした。

公式パンフの広告枠もサイコーでした（笑）

#長井マラソン大会 #長井市 #香月 #夜のマラソンコース #真のゴール地点

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10月 22

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長井マラソン大会、選手の皆さん＆関係者の皆さん、大変お疲れ様でした。

公式パンフの広告枠もサイコーでした（笑）

#長井マラソン大会 #長井市 #香月 #夜のマラソンコース #真のゴール地点

みんなで応援タンザニー！
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10月 21

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みんなで応援タンザニー！
#選手全員からサインをもらっちゃった！
#名前わかんないけどきっとすごい人たちやと思う
#2020まで応援しまくるどー
#マラソン→長い→長井？→マラソン…(以下無限ループ)ってことで…
#2019長井マラソン「長いマラソン、長井マラソン、どうせ長いなら走らなソンソン、イエス！マラソン！」
#来年はこのキャッチフレーズで！！
#以下たまには真面目なタグを…
#長井マラソン
#長井マラソン大会
#タンザニア
#マラソン大会

#芋煮の振る舞い ...

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10月 21

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初めてのフルマラソン挑戦！
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10月 22

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初めてのフルマラソン挑戦！
なんとか歩かずにゴールしたけど予定よりだいぶ遅い...。 30km走れるからなんとかなると思ってたけど、実は30kmからが死ぬほど辛い。

ゴール後は両足つって歩けなくなったw
今までで1番しんどい体験
また挑戦するか？

#長井マラソン
#フルマラソン

長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

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10月 20

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長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

山形鉄道フラワー長井線
#赤湯駅 ...

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10月 15

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第３３回長井マラソン🏃‍♂️なんとか完走するも、途中歩いてしまったこともあり、目標タイムに届かず😔
体調管理と練習をしっかりやって、次回のサンシャインマラソンでは5時間を切りたい😉
#長井マラソン #長井市

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10月 20

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第３３回長井マラソン🏃‍♂️なんとか完走するも、途中歩いてしまったこともあり、目標タイムに届かず😔
体調管理と練習をしっかりやって、次回のサンシャインマラソンでは5時間を切りたい😉
#長井マラソン #長井市

山形長井マラソン参加しました！
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10月 17

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山形長井マラソン参加しました！
フルマラソン完走しましたー✌︎‼︎
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人生一度は走ってみたいと思って
ここ何年かの目標というか
大袈裟に言えば夢というか
ここまで長い道のりだったけどなんとか完走できました
・
話に聞いていた30キロの壁がきて
ペースダウンして足が動かなくなり…
想定してたけどやっぱり辛かった😵
けど終わってみればやっぱり楽くて😊
また走りたいと思わせてくれた、
思い出の初フルになりました✨
・
制限時間がタイトな大会で焦ってばかりだっから
今度は地元の新潟シティマラソン、参加してみたいな☺︎
#長井マラソン大会#フルマラソン#フルマラソン完走#初フル#山形県長井市

長井マラソン

タイム ...

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10月 17

28 0

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長井マラソン

タイム 4時間42分03秒
ネットタイム 4時間41分24秒
種目順位 79/113
総合順位 299/419

さすがにウルトラマラソンから1週間後のフルマラソンはきつかったです。
暑さと疲労が相まって17キロ過ぎくらいで脚が売り切れました🥵
改めて3週連続ウルトラを走る変態の凄さを思い知りました！

#長井マラソン

2019.10.20

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10月 20

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2019.10.20

長井マラソン大会に参加してきました。

初のフルマラソン‼︎ 先週のハーフマラソンの疲れも抜けないまま、ろくに練習出来ずの出場…
とにかく制限時間内に完走できたら良いなぁ
という感じでした。

やっぱり
想像以上にキツかった☠️ とにかく脚が🦵カチカチ…
尻も🍑カチカチ🤖

職場の先輩ランナーに、
御守りの漢方薬(足が攣ったら飲むと良いよとくれた)を頂いたので、28キロくらいで飲んでみた。

おかげさまで脚も攣らずに、無事に完走できました💃

時々何度も歩いたけどね。

完走後、山形の芋煮とおにぎり頂きました。
とっても美味しかったです。

#長井マラソン大会 #フルマラソン #完走出来たよ #フィニッシャータオル嬉しい #マラソン大会 #マラソン #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシリマスタグラム中年の部 #山形県 #長井市 #山形芋煮 #はるちゃん頑張った #おまもり #o先生ありがとうございました

さて、山形県唯一のフル、長井マラソン。人数少なめで田舎を走る、ワタクシの好きなタイプ。曇り21℃の予報が朝から気持ちの良い快晴、最高気温23℃、やっぱり東北は暑かった!! 2週前の教訓から、今回は精度管理をきっちり。前半は自分で決めたペースに対し、5kで数秒の誤差をキープ。しかし、27.5kあたりからペースが落ちはじめ、最終的にキロ8分50秒という、早歩きに負けそうなレベルに。しかし今回はレンタカー返却、そして新幹線に遅れるわけにはいかないので、絶対に歩かないと決めてがんばりました。最後は恒例のスパートも決め、前回より33分短縮の4時間21分55秒でゴール。ま、歴代2位の最遅記録ですが。猫舌ですが、アツアツのいも煮も急いで食べ、ぶっ飛ばして米沢へ。レンタカー返却は15分遅れましたが、新幹線には間に合って良かったです。2連敗の原因はだいたい解明できたんで、来月はあらためてサブ4から始めますよ。米沢も長井もいい町でした。また行きたいな。フル51本め、37道府県クリヤです。写真はイカンガーとワタクシといも煮。#長井マラソン #糖質制限ランナー #2連敗中

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10月 17

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さて、山形県唯一のフル、長井マラソン。人数少なめで田舎を走る、ワタクシの好きなタイプ。曇り21℃の予報が朝から気持ちの良い快晴、最高気温23℃、やっぱり東北は暑かった!! 2週前の教訓から、今回は精度管理をきっちり。前半は自分で決めたペースに対し、5kで数秒の誤差をキープ。しかし、27.5kあたりからペースが落ちはじめ、最終的にキロ8分50秒という、早歩きに負けそうなレベルに。しかし今回はレンタカー返却、そして新幹線に遅れるわけにはいかないので、絶対に歩かないと決めてがんばりました。最後は恒例のスパートも決め、前回より33分短縮の4時間21分55秒でゴール。ま、歴代2位の最遅記録ですが。猫舌ですが、アツアツのいも煮も急いで食べ、ぶっ飛ばして米沢へ。レンタカー返却は15分遅れましたが、新幹線には間に合って良かったです。2連敗の原因はだいたい解明できたんで、来月はあらためてサブ4から始めますよ。米沢も長井もいい町でした。また行きたいな。フル51本め、37道府県クリヤです。写真はイカンガーとワタクシといも煮。#長井マラソン #糖質制限ランナー #2連敗中

Jog 12km 5'01''
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10月 9

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Jog 12km 5'01''
こんばんは🌃今日は風吹いて寒かったので体育館のトレッドミルで走りました。
来週は長井を走ります。晴れるといいなぁ～😉
#マラソン大会 #スロージョギング #ジョギング#マラソン#長井マラソン大会 #長井#ガーミン #ガーミン225j

広瀬川RCの練習会に初参加🏃‍♂️
1,000m x 8set 3:23 3:20 3:17 3:20 3:22 3:16 3:16 3:14 明日復興マラソンに参加されるランナーの皆さんファイトです！！来週末は長井マラソンのハーフにエントリー🏃‍♂️
#広瀬川RC #広瀬川緑地 #1周1,000m #teamhangover #復興マラソン頑張れ #長井マラソン

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10月 13

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広瀬川RCの練習会に初参加🏃‍♂️
1,000m x 8set 3:23 3:20 3:17 3:20 3:22 3:16 3:16 3:14 明日復興マラソンに参加されるランナーの皆さんファイトです！！来週末は長井マラソンのハーフにエントリー🏃‍♂️
#広瀬川RC #広瀬川緑地 #1周1,000m #teamhangover #復興マラソン頑張れ #長井マラソン

2018.10.21長井マラソン。
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10月 22

30 0

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2018.10.21長井マラソン。
絶賛30kmの壁にぶち当たり中。。30kmまでキロ5分30秒でいくものの、いつも通り30kmから足が上がらず…。。フルは難しいっすなぁ…。。
練習不足‼️出直します‼️
夜のマラソンコース…。。行きたかった…。。
鮎貝りんごちゃんに励まされました…😂 #山形 #山形県 #長井市 #長井マラソン #長井マラソン大会 #山形鉄道 #フラワー長井線 #フルマラソン #サブフォーならず #鮎貝りんご #夜のマラソンコース #香月

長井マラソン大会無事完走出来ました！うひ〜！しんどかった！早く鶴岡に帰って温泉に浸かりたい気持ちでいっぱいです。明日筋肉痛凄いんだろうなあ…

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10月 16

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長井マラソン大会無事完走出来ました！うひ〜！しんどかった！早く鶴岡に帰って温泉に浸かりたい気持ちでいっぱいです。明日筋肉痛凄いんだろうなあ…

🏃💨💦 #山形県長井市 #山形県 ...

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10月 22

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🏃💨💦 #山形県長井市 #山形県 #長井市 #yamagata #nagai #長井マラソン大会 #マラソン大会 #タンザニア #イカンガー #写真撮り忘れた #記念tシャツ #おしゃれすぎ #ライブTシャツみたい

一年ぶり2度目のフルマラソン！山形県「長井マラソン」🏃
ついに4時間切り達成💪✨ 楽しかった！

練習でロング•ミドル走も取り入れてきたし、必殺のジェルも沢山準備してしたので結構自信はあった笑😂

それでもタイムを欲張らずキロ5分半ペースを淡々とこなしてのゴール‼️ まずはサブ4の目標達成！
次は3時間半切り。。できっこないをやらなくちゃ☝️

#長井マラソン #山形 #フルマラソン #サブ4 #ナイキ #ボメロ18 #ジェル #カフェインすげー #山形風芋煮 #好きなんです

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10月 19

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