大会情報

開催要項

長井マラソン2026 開催要項【PDF】

大会アンバサダー

Juma Ikangaa（ジュマ・イカンガー）さん: JICA タンザニア事務所広報大使; 1984年、1986年の東京国際マラソンで優勝。
ロサンゼルスとソウルオリンピックに出場した元マラソン選手。
タンザニアで陸上クラブを主宰し、若手選手の育成に励んでいる。
長井マラソンには、2018年、2019年、2022年の3回参加。

ゲストランナー

島田佳久さん: 島田佳久ウエルネスランニング研究会; 長年、アシックスランニングコーチを務め、現在は主宰する研究会で市民ランナーの健康づくりやランニングを指導。神戸マラソン、東京マラソン、金沢マラソンなど、国内のマラソン大会で多数のイベントを開催。

上野雄一郎さん: 医療法人ひらまつ病院陸上部; 佐久長聖高校、中央大学卒。
エスビー食品、DeNA、立教大学を経て、現在は医療法人ひらまつ病院陸上部所属。
2007年　箱根駅伝３区区間賞
2009年　世界陸上ベルリン大会5000m出場
2016年　ニューイヤー駅伝３区区間賞

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ギャラリー

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10月 20

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10/6（日）山形まるごとマラソン　66分14秒　3位
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10/20（日）長井マラソン　ペースメーカー
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いよいよ今週は奥羽横断駅伝。今年は山形県代表として出場します。
同じチームに森谷さんや博斗がいるのは頼もしい限り。
#山形まるごとマラソン
#長井マラソン
#強くなろーの会

初マラソン無事完走！家族の熱い応援、チカラになりました！
体のいろんなとこがツライ
来年また挑戦！検討中w
#フルマラソン#長井マラソン大会#諦めない#練習不足

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10月 21

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初マラソン無事完走！家族の熱い応援、チカラになりました！
体のいろんなとこがツライ
来年また挑戦！検討中w
#フルマラソン#長井マラソン大会#諦めない#練習不足

本命 #長井マラソン (山形県)
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10月 21

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本命 #長井マラソン (山形県)
当日はくもり時々晴れ⛅️気温は15、16℃
風は3mほどありまひたが、レースコンディションは良好。前日は18時にホテル入りし、しっかり睡眠は取れ、
疲労感はなく体調も良好。モチベーションも充分！
もぅただただ挑むのみ！の状態。

フル３時間内の位置にいまひたが、2時間45分内はペースメーカー２人と🇹🇿タンザニア人６、７人だけだったので、ほぼほぼ先頭😅

スムーズにスタートし、入りは356!? 速すぎ!?
以降も４分切りが続く…息は決して辛くはない。
スピ養成の成果が出てるんだ！よし、このまま行こう！
４分頭までラップは下がるが、10kまでタイムは予定通り！イイぞ！イイぞ！よーし！ここからだ！
…が、思い返せば既に異変は始まってたかもしれない。

コースを左折し、向かい風に…
ん？妙に抜かれ始めたな…427!?😳
んん？何か脚が動かない…448ぃ!!?😱
マズい💦マズいぞ💦…444…😰
コースを左折し、向かい風から解放され
ラップを少し戻すが長くは続かない。
20kで貯金は使い果たし、ハーフは90分オーバー😖💦 同じコースをもう一周。
カラダが…動かない…
ラップ23で遂に5分オーバーが出始めココロは戦意喪失…
正直、もぅDNFしたくてしょうがなかった。
ラップ30からはキロ６分も…

もぅジョグ状態。
ヴェイパーフライなんて履いててゴメンナサイ…抜かれる度に心で嘆いてた😢 終いにはハンガーノックになりかけ、フォームもグダグダに…

もしかして…
サブ3.5オーバーどころかワーストタイムも？😖
とにかく止まるな！
とにかく止まるな！
ラスト２kを切って、ガーミン上では
どーにかサブ3.5は行けそう…
ラスト1kを切って、遂に競技場内へ…
ん？一周すんのけ!?マズーイ😱💦
既に動かぬ脚を根性で動かしスパート！
ギリのギリギリでサブ3.5死守！

ヴェイパーフライにも対策を施し、右母指球は全く痛くなかったのに…この結果。何故だ…悔しいどころか…虚し過ぎる😞
#バトルオブベジベジ2019
#VFFKにも母指球痛対策
#ヴェイパーフライを履いてごめんなさい
#過去最高の展開からの空虚な結果
#戦闘後のカラダに濃ゆい芋煮が染みる
#コレと言った汚点が見つからない😞

みんなで応援タンザニー！
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10月 21

16 2

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みんなで応援タンザニー！
#選手全員からサインをもらっちゃった！
#名前わかんないけどきっとすごい人たちやと思う
#2020まで応援しまくるどー
#マラソン→長い→長井？→マラソン…(以下無限ループ)ってことで…
#2019長井マラソン「長いマラソン、長井マラソン、どうせ長いなら走らなソンソン、イエス！マラソン！」
#来年はこのキャッチフレーズで！！
#以下たまには真面目なタグを…
#長井マラソン
#長井マラソン大会
#タンザニア
#マラソン大会

長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

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10月 20

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長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

山形長井マラソン参加しました！
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10月 17

9 0

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山形長井マラソン参加しました！
フルマラソン完走しましたー✌︎‼︎
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人生一度は走ってみたいと思って
ここ何年かの目標というか
大袈裟に言えば夢というか
ここまで長い道のりだったけどなんとか完走できました
・
話に聞いていた30キロの壁がきて
ペースダウンして足が動かなくなり…
想定してたけどやっぱり辛かった😵
けど終わってみればやっぱり楽くて😊
また走りたいと思わせてくれた、
思い出の初フルになりました✨
・
制限時間がタイトな大会で焦ってばかりだっから
今度は地元の新潟シティマラソン、参加してみたいな☺︎
#長井マラソン大会#フルマラソン#フルマラソン完走#初フル#山形県長井市

初めてのフルマラソン挑戦！
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10月 22

44 2

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初めてのフルマラソン挑戦！
なんとか歩かずにゴールしたけど予定よりだいぶ遅い...。 30km走れるからなんとかなると思ってたけど、実は30kmからが死ぬほど辛い。

ゴール後は両足つって歩けなくなったw
今までで1番しんどい体験
また挑戦するか？

#長井マラソン
#フルマラソン

#芋煮の振る舞い ...

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10月 21

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2019.10.20

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10月 20

60 3

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2019.10.20

長井マラソン大会に参加してきました。

初のフルマラソン‼︎ 先週のハーフマラソンの疲れも抜けないまま、ろくに練習出来ずの出場…
とにかく制限時間内に完走できたら良いなぁ
という感じでした。

やっぱり
想像以上にキツかった☠️ とにかく脚が🦵カチカチ…
尻も🍑カチカチ🤖

職場の先輩ランナーに、
御守りの漢方薬(足が攣ったら飲むと良いよとくれた)を頂いたので、28キロくらいで飲んでみた。

おかげさまで脚も攣らずに、無事に完走できました💃

時々何度も歩いたけどね。

完走後、山形の芋煮とおにぎり頂きました。
とっても美味しかったです。

#長井マラソン大会 #フルマラソン #完走出来たよ #フィニッシャータオル嬉しい #マラソン大会 #マラソン #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシリマスタグラム中年の部 #山形県 #長井市 #山形芋煮 #はるちゃん頑張った #おまもり #o先生ありがとうございました

2026年９月
月間走行距離510キロ
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10月 2

90 5

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2026年９月
月間走行距離510キロ

９月は、平常運転ちょっと超えの500キロフィニッシュ☑️
大会はなかったけど、フルマラソンの距離を２回走ったことにより、距離稼げたー😆

大会０本

イベント
松本マラソンコース制覇
勝手にスカイパークフルマラソン
丹後ウルトラ応援ラン
朝練
マーキュリー
パンラン

９月は、大会も応援の予定もないはずだったが、丹後ウルトラの応援に行くことにした😎
酷道シャツで応援したら、酷道ランナーファンと沢山触れ合えたし、こういうのも良いね🕶️
勝手にフルマラソンも２本やって、これもいろんな所でできる企画だと、新たな発見があったね😉

１０月は、ペーサーも含めてフルマラソン２本、そしてウルトラの応援もあるので、また楽しめそう✨
金沢マラソンでは、上述したペーサーを務めるので、出場される皆さん、よろしくお願いします🙇

#月間走行距離
#丹後ウルトラマラソン
#松本マラソン
#えちごくびき野ウルトラマラソン
#長井マラソン
金沢マラソン
フルマラソン
サブスリー
全国制覇

カワイぶどう園です🍇
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10月 14

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カワイぶどう園です🍇
こんにちは☺︎

2023年10月15日(日)に開催の#長井マラソンに
当園のぶどうを提供させて頂きました！

各地点の給水所に準備されるようですので、
食べ過ぎに注意してしっかり糖分補給して頂ければと
思います🍇😌

#長井マラソン2023
#長井マラソン大会
————————————————————————
苗木のご予約受付中です！
詳細はDM、お電話、メール又はオフィシャルサイトからお問い合わせください🙇‍♂️

株式会社カワイぶどう園
住所:山形県長井市芦沢乙512
Tell : 0238-84-6195
Mail : kawai-vy@jan.ne.jp
Official Site : https://kawaibudouen.co.jp
————————————————————————
#カワイぶどう園 #山形県 #山形 #やまがた #長井市 #農業 #ぶどう農家 #葡萄 #ぶどう #ブドウ#ぶどう園 #果樹園 #果物 #フルーツ #苗木 #ワイン #ワイナリー #シャインマスカット #巨峰 #ピオーネ #マスカット #grapes #vineyard

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10月 21

36 3

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フルマラソン【サブ4】達成しました！
今シーズンの目標の一つのサブ4を地元で達成できて良かった！
本当はさいたま国際マラソンで達成するつもりが...笑
苦しかった分、達成感はすごい！
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とりあえずもうフルマラソンは走らなくない。笑
今後はしっかり疲労を抜いて、トラックでもPB出せるようにトレーニングします！
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（どうやら10km地点の計測が出来なかったらしく、目安のラップ載せた笑）
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#Nike #nikerunning #marathon #fullmarathon #長井マラソン #初マラソン #フルマラソン卒業します #きつすぎた #ネガティブスプリット #1週間後走幅跳 #ついでに200m #謎すぎる #大迫半端ない #川内優輝もっと半端ない

今日もお疲れ様でした🏃‍♂️
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9月 30

312 6

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今日もお疲れ様でした🏃‍♂️
9月も何とか走り切りました✨
今月は
月間走行距離 354.9km
週間平均 82.8km
週80km・月300kmの目標達成！

30km走では脚が攣るなど、まだまだ課題もありますが、こうして毎月積み重ねられていることに感謝😊
気がつけば朝晩はすっかり秋の空気🍂
夏の暑さを乗り越えて、走りやすい季節になってきました。
10月はいよいよ駅伝、そして長井マラソン🏃‍♂️🔥
目標に向かって積み重ねていきます💪

#ランニング #ランニング記録 #サブ4への挑戦 #月間走行距離 #長井マラソン大会

第３３回長井マラソン🏃‍♂️なんとか完走するも、途中歩いてしまったこともあり、目標タイムに届かず😔
体調管理と練習をしっかりやって、次回のサンシャインマラソンでは5時間を切りたい😉
#長井マラソン #長井市

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10月 20

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第３３回長井マラソン🏃‍♂️なんとか完走するも、途中歩いてしまったこともあり、目標タイムに届かず😔
体調管理と練習をしっかりやって、次回のサンシャインマラソンでは5時間を切りたい😉
#長井マラソン #長井市

🏃💨💦 #山形県長井市 #山形県 ...

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10月 22

16 0

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🏃💨💦 #山形県長井市 #山形県 #長井市 #yamagata #nagai #長井マラソン大会 #マラソン大会 #タンザニア #イカンガー #写真撮り忘れた #記念tシャツ #おしゃれすぎ #ライブTシャツみたい

一年ぶり2度目のフルマラソン！山形県「長井マラソン」🏃
ついに4時間切り達成💪✨ 楽しかった！

練習でロング•ミドル走も取り入れてきたし、必殺のジェルも沢山準備してしたので結構自信はあった笑😂

それでもタイムを欲張らずキロ5分半ペースを淡々とこなしてのゴール‼️ まずはサブ4の目標達成！
次は3時間半切り。。できっこないをやらなくちゃ☝️

#長井マラソン #山形 #フルマラソン #サブ4 #ナイキ #ボメロ18 #ジェル #カフェインすげー #山形風芋煮 #好きなんです

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10月 19

46 0

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