大会情報

開催要項

長井マラソン2025 開催要項【PDF】

大会アンバサダー

Juma Ikangaa（ジュマ・イカンガー）さん: JICA タンザニア事務所広報大使; 1984年、1986年の東京国際マラソンで優勝。
ロサンゼルスとソウルオリンピックに出場した元マラソン選手。
タンザニアで陸上クラブを主宰し、若手選手の育成に励んでいる。
長井マラソンには、2018年、2019年、2022年の3回参加。

ゲストランナー

宇野けんたろう（うの・けんたろう）さん: 吉本興業×コトブキヤ陸上部; 中学時代から陸上競技に目覚め、高校時代は全国高校駅伝に東京代表として出場した経歴を持つ。
陸上の名門大学からも誘いを受けるが、お笑いへの情熱からNSC東京校へ。
フルマラソンのベストタイム2時間33分30秒という芸能人トップの記録を持ち、TBSオールスター感謝祭赤坂五丁目ミニマラソン優勝、TBSドラマ「陸王」のダイワ食品陸上部エース・立原隼斗役やNHK大河ドラマ「いだてん〜東京オリムピック噺〜」の井手伊吉役など特性を活かし役者としても活動。
2021年8月に株式会社壽屋のコトブキヤ陸上部に所属したことを発表し芸人初のマラソン実業団選手となった。
2025年1月に銀座の不動産会社「東京中央建物」とスポンサー契約を締結。

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本命 #長井マラソン (山形県)
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10月 21

91 11

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本命 #長井マラソン (山形県)
当日はくもり時々晴れ⛅️気温は15、16℃
風は3mほどありまひたが、レースコンディションは良好。前日は18時にホテル入りし、しっかり睡眠は取れ、
疲労感はなく体調も良好。モチベーションも充分！
もぅただただ挑むのみ！の状態。

フル３時間内の位置にいまひたが、2時間45分内はペースメーカー２人と🇹🇿タンザニア人６、７人だけだったので、ほぼほぼ先頭😅

スムーズにスタートし、入りは356!? 速すぎ!?
以降も４分切りが続く…息は決して辛くはない。
スピ養成の成果が出てるんだ！よし、このまま行こう！
４分頭までラップは下がるが、10kまでタイムは予定通り！イイぞ！イイぞ！よーし！ここからだ！
…が、思い返せば既に異変は始まってたかもしれない。

コースを左折し、向かい風に…
ん？妙に抜かれ始めたな…427!?😳
んん？何か脚が動かない…448ぃ!!?😱
マズい💦マズいぞ💦…444…😰
コースを左折し、向かい風から解放され
ラップを少し戻すが長くは続かない。
20kで貯金は使い果たし、ハーフは90分オーバー😖💦 同じコースをもう一周。
カラダが…動かない…
ラップ23で遂に5分オーバーが出始めココロは戦意喪失…
正直、もぅDNFしたくてしょうがなかった。
ラップ30からはキロ６分も…

もぅジョグ状態。
ヴェイパーフライなんて履いててゴメンナサイ…抜かれる度に心で嘆いてた😢 終いにはハンガーノックになりかけ、フォームもグダグダに…

もしかして…
サブ3.5オーバーどころかワーストタイムも？😖
とにかく止まるな！
とにかく止まるな！
ラスト２kを切って、ガーミン上では
どーにかサブ3.5は行けそう…
ラスト1kを切って、遂に競技場内へ…
ん？一周すんのけ!?マズーイ😱💦
既に動かぬ脚を根性で動かしスパート！
ギリのギリギリでサブ3.5死守！

ヴェイパーフライにも対策を施し、右母指球は全く痛くなかったのに…この結果。何故だ…悔しいどころか…虚し過ぎる😞
#バトルオブベジベジ2019
#VFFKにも母指球痛対策
#ヴェイパーフライを履いてごめんなさい
#過去最高の展開からの空虚な結果
#戦闘後のカラダに濃ゆい芋煮が染みる
#コレと言った汚点が見つからない😞

2024.10.13〜14記録

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10月 15

43 3

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2024.10.13〜14記録

長井マラソン大会にパパ出場
mocoのお誕生日ももうすぐということもあって
付き添い&温泉宿泊にて一緒に出発🚗

パパが大会参加中は娘とドライブ
道の駅米沢で米沢牛のステーキ重とカルビ重を堪能🥩
その後高畠ワイナリーで娘がワインの試飲🍷　
道の駅たかはたでmocoとお散歩しました🦮
パパ4時間11分でゴール（お疲れ様でした）

赤湯温泉升形屋さんに宿泊
こじんまりしていい温泉でした♨️
次の日はいつもどおりドライブしながら
白布温泉のかもしかやさんと栄川酒造に寄り美味しい
日本酒購入🍶
裏磐梯と磐梯山を眺め、とても天気に恵まれた旅行でした😊

#ポメティー
#ポメラニアン
#シェルティ
#ミックス犬
#長井マラソン大会
#道の駅よねざわ
#道の駅たかはた
#高畠ワイナリー
#赤湯温泉升形屋
#かもしかや
#栄川酒造
#磐梯山
#いいおてんき☀️
#マミーバイザー
#__apple_dog__さんのプレゼント企画Tシャツ

長井マラソン

タイム ...

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10月 17

28 0

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長井マラソン

タイム 4時間42分03秒
ネットタイム 4時間41分24秒
種目順位 79/113
総合順位 299/419

さすがにウルトラマラソンから1週間後のフルマラソンはきつかったです。
暑さと疲労が相まって17キロ過ぎくらいで脚が売り切れました🥵
改めて3週連続ウルトラを走る変態の凄さを思い知りました！

#長井マラソン

毎日暑いですが😅
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7月 24

142 0

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毎日暑いですが😅
そろそろロング走を...
と考えているランナーもいるのではないでしょうか⁉️

７月８月は長距離の基礎を作り上げる重要な時期🌟

夏にロング走を取り組むことで、
秋のトレーニングで基盤となる走力が築かれます🏃‍♂️✨

これにより、ケガを予防しやすく、
速いペースでのトレーニングにも対応できるように😄

その結果❗️
レースで結果が出るという訳です🏆

ですが🙌
夏のロング走は暑くて危険です🌞💦

安全にロング走を行うために、
チェックしてみてね😉💓

#マラソン #ランニング #マラソン好きと繋がりたい #マラソン女子 #マラソン初心者 #マラソン男子 #ハシリマスタグラム #ランスタグラム #igランナーズ #走る人 #マラソントレーニング #マラソン練習 #マラソン部 #北海道マラソン #日本最北端わっかない平和マラソン #田沢湖マラソン #オホーツク網走マラソン #榛名湖マラソン #別海町パイロットマラソン #新潟シティマラソン #龍馬脱藩マラソン #長井マラソン #いわて盛岡シティマラソン#金沢マラソン #トレイル #トレラン

43都道府県目のフルマラソンは山形県の長井マラソン。三連休で観光と温泉を楽しみつつサブ4.5でちゃんと完走できました。
#フルマラソン全47都道府県制覇を目指して
#山形県　#長井マラソン
#銀山温泉　#本館古勢起屋
#鶴岡市立加茂水族館
#羽黒山五重塔
#スイデンテラス

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10月 14

21 3

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43都道府県目のフルマラソンは山形県の長井マラソン。三連休で観光と温泉を楽しみつつサブ4.5でちゃんと完走できました。
#フルマラソン全47都道府県制覇を目指して
#山形県　#長井マラソン
#銀山温泉　#本館古勢起屋
#鶴岡市立加茂水族館
#羽黒山五重塔
#スイデンテラス

7月に続き田沢湖マラソンフルのコースでのランボル杯に参加。田沢湖マラソン1ヶ月前のフル練でチームメンバーによる手作りのレース。
このコースは前半のアップダウンでの抑え方と36kmの激坂が
肝で高度上昇289m。前半コースをキロ4で抑えて後半湖畔22kmでペースアップしようと思ったが14kmでトイレ離脱、
挽回しようとペースアップしたらペースを保てなくなった。
雨上がり28℃は過酷だったが本番前に経験出来て良かった。
最悪のコンディション下の本番の良いシュミレーション。
(近年はなぜか本番が夏日)
先月はサブエガ出来たが今日はぎりぎりでサブスリー。調整ミスだしテーピング無しだし本番はきっと大丈夫だと開き直る。
来月の田沢湖マラソン・10月の長井マラソンに向けてこれから上げていく！
#田沢湖マラソン
#長井マラソン
#サブ35への道
#福岡国際マラソンへの道

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8月 24

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7月に続き田沢湖マラソンフルのコースでのランボル杯に参加。田沢湖マラソン1ヶ月前のフル練でチームメンバーによる手作りのレース。
このコースは前半のアップダウンでの抑え方と36kmの激坂が
肝で高度上昇289m。前半コースをキロ4で抑えて後半湖畔22kmでペースアップしようと思ったが14kmでトイレ離脱、
挽回しようとペースアップしたらペースを保てなくなった。
雨上がり28℃は過酷だったが本番前に経験出来て良かった。
最悪のコンディション下の本番の良いシュミレーション。
(近年はなぜか本番が夏日)
先月はサブエガ出来たが今日はぎりぎりでサブスリー。調整ミスだしテーピング無しだし本番はきっと大丈夫だと開き直る。
来月の田沢湖マラソン・10月の長井マラソンに向けてこれから上げていく！
#田沢湖マラソン
#長井マラソン
#サブ35への道
#福岡国際マラソンへの道

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10月 20

125 0

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10/6（日）山形まるごとマラソン　66分14秒　3位
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10/20（日）長井マラソン　ペースメーカー
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いよいよ今週は奥羽横断駅伝。今年は山形県代表として出場します。
同じチームに森谷さんや博斗がいるのは頼もしい限り。
#山形まるごとマラソン
#長井マラソン
#強くなろーの会

長井マラソン2024

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10月 13

55 7

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長井マラソン2024

50～59歳　一般の部　優勝🏆
したけど、2’53’25と、タイムは🙅

ハーフまでは曇り空で快調でしたが、後半は太陽☀が出て撃沈⤵️

宇野けんたろうさんが、かなり盛り上げてくれていました🙌

大会関係者、沿道の応援の皆様、
ありがとうございました🙇

#長井マラソン

#長井マラソン
#山の港町ながい
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10月 14

32 0

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#長井マラソン
#山の港町ながい
#山形唯一のフルマラソン
#半年ぶりのフル
#制限時間5時間半
#楽しんで走ろう！

初めてのフルマラソン挑戦！
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10月 22

44 2

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初めてのフルマラソン挑戦！
なんとか歩かずにゴールしたけど予定よりだいぶ遅い...。 30km走れるからなんとかなると思ってたけど、実は30kmからが死ぬほど辛い。

ゴール後は両足つって歩けなくなったw
今までで1番しんどい体験
また挑戦するか？

#長井マラソン
#フルマラソン

宮城会場の新商品展示会2日目が終了して陸上競技場に向かいサウルス仙台練習会のトラックでのインターバル走を実施🏃🏾‍♂️
昼間は仙台市では観測史上1位37.4度、夜になっても蒸し暑かったです🥵
9月になっていよいよレースが近づいてきましたがハーフ、フルマラソンとも真夏の気候が終わらないとしんどいなあ💦

#サウルス仙台練習会 #サウルス#インターバル走 #サブ35 #サブ35への挑戦 #弘進ゴムアスリートパーク仙台

秋のレースは
#白鷹若鮎ハーフマラソン #長井マラソン#水戸漫遊マラソン #つくばマラソン #登米カッパハーフマラソン #仙台リレーマラソン #最高気温37度 #観測史上最高気温

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9月 2

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宮城会場の新商品展示会2日目が終了して陸上競技場に向かいサウルス仙台練習会のトラックでのインターバル走を実施🏃🏾‍♂️
昼間は仙台市では観測史上1位37.4度、夜になっても蒸し暑かったです🥵
9月になっていよいよレースが近づいてきましたがハーフ、フルマラソンとも真夏の気候が終わらないとしんどいなあ💦

#サウルス仙台練習会 #サウルス#インターバル走 #サブ35 #サブ35への挑戦 #弘進ゴムアスリートパーク仙台

秋のレースは
#白鷹若鮎ハーフマラソン #長井マラソン#水戸漫遊マラソン #つくばマラソン #登米カッパハーフマラソン #仙台リレーマラソン #最高気温37度 #観測史上最高気温

長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

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10月 20

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長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

朝靄に浮かぶ江の島を見ながら走る

2日連続で朝ラン🏃‍♀️‍➡️

日の出から1時間経過

もう少し早く走り始めないと距離が踏めない

8月200kmまで頑張るゾー

#長井マラソン　エントリー中
#NAHAマラソンエントリー中
#尚巴志ハーフマラソン　エントリー中
#東京マラソン　一般枠エントリー中(抽選)

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8月 24

6 0

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朝靄に浮かぶ江の島を見ながら走る

2日連続で朝ラン🏃‍♀️‍➡️

日の出から1時間経過

もう少し早く走り始めないと距離が踏めない

8月200kmまで頑張るゾー

#長井マラソン　エントリー中
#NAHAマラソンエントリー中
#尚巴志ハーフマラソン　エントリー中
#東京マラソン　一般枠エントリー中(抽選)

天気いくていがったぁ！
#長井市 ...

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10月 16

93 0

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天気いくていがったぁ！
#長井市 #故郷 #長井市観光協会
#やまがたへの旅 #東北PR局 #置賜 #長井マラソン

初フルマラソン完走❤️‍🔥

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10月 19

4 0

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初フルマラソン完走❤️‍🔥

山形県の長井マラソン(フル:42.195km)走ってきました！

目標にしてたサブ4(4時間切り)達成！
トレイルランニングとは違うしんどさがあったし、足へのダメージはロードならではと言った感じ.笑

まともに歩けない😂
35km過ぎから足が鉛のように重くなりエネルギー切れも起こしてたけど粘れた展開ができたかな。
トレランで足も気持ちも少しは作れてこれた証拠！

栄養摂って好きな物食べて、体を労ったらまた走ろう！
頑張った自分へ花束を💐
#長井マラソン
#初マラソン
#running

長井マラソン受付完了〜😊
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10月 15

43 1

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長井マラソン受付完了〜😊
いよいよだ〜〜✨
とにかく楽しむ‼️

#長井マラソン
#サブスリーで全国制覇
#久しぶりのフルマラソン

週末ランDONE🎽

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5月 29

112 1

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週末ランDONE🎽

地元の仙台ハーフが自分の年間メインイベントな一方で、その後は少々の燃え尽き感もあり(笑)、休足しながらの５月生活でした…

今日は素晴らしい快晴、というか夏間近な感じっすな～

どっぷり汗を絞りだすことができました

この後は子供のリクエストに乗じてベランダ焼肉大会。大人は美味しいビールを頂戴します

今週末も残りの時間を楽しんでいきましょ～!!

#週末ラン #ハシリマシタグラム #仙台国際ハーフマラソン #長井マラソン #石巻復興マラソン #サブ４ #おっさんずラン #マラソン #ランニングチャンネル #garmin245m #HOKA #クリフトン8 #運を動かすと書いて運動 #好きにまかせろ #１番搾り

みんなで応援タンザニー！
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10月 21

16 2

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みんなで応援タンザニー！
#選手全員からサインをもらっちゃった！
#名前わかんないけどきっとすごい人たちやと思う
#2020まで応援しまくるどー
#マラソン→長い→長井？→マラソン…(以下無限ループ)ってことで…
#2019長井マラソン「長いマラソン、長井マラソン、どうせ長いなら走らなソンソン、イエス！マラソン！」
#来年はこのキャッチフレーズで！！
#以下たまには真面目なタグを…
#長井マラソン
#長井マラソン大会
#タンザニア
#マラソン大会

今年初めてのフルマラソン。初、長井マラソン🏃コースと天候は最高でした。あと、夏場の練習の効果が見られたので引き続き修行します。
#長井マラソン
#山形
#一年ぶりのフル
#復興マラソン無くなったので代理戦

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10月 19

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今年初めてのフルマラソン。初、長井マラソン🏃コースと天候は最高でした。あと、夏場の練習の効果が見られたので引き続き修行します。
#長井マラソン
#山形
#一年ぶりのフル
#復興マラソン無くなったので代理戦

2023,10/15長井マラソンに出走してきました!
予報通り朝から雨のフルとなりました。MGCと同じ様な環境みたい!?😂自分としては昨年の反省を踏まえ、序盤からこまめに給水をとりました！
下肢等の頸聯にも見舞われず、なんとか😅フルマラソン4回目にて#サブ35 へと！まずは目標達成となりました🤗
びしょ濡れでゴール直後はメチャ寒かったので🥶、近くの旨い麺屋へと腹ごしらえへ向かい栄養補給行いましたとさ笑🥰
地元山辺町に帰り、山辺温泉♨️で交代浴など行い疲労回復に努める🥱!
先ずは本日も辛いけど楽しい楽しい走れる喜びに満ちた満足な１日でした✨😆

#長井マラソン
#フルマラソン
#シャワーラン
#冷たい雨の中サブサンテンゴ
#自家製麺KEN
#味玉ピリ辛つけ麺
#ミニ炙りチャーシュー丼
#ご馳走様でした
#山辺温泉で疲労回復
#ハシリマシタグラム
#ランニング好きの人と繋がりたい
#フルマラソン4回目
#サブ35達成
#サブ35クリア