大会情報

開催要項

長井マラソン2026 開催要項【PDF】

大会アンバサダー

Juma Ikangaa（ジュマ・イカンガー）さん: JICA タンザニア事務所広報大使; 1984年、1986年の東京国際マラソンで優勝。
ロサンゼルスとソウルオリンピックに出場した元マラソン選手。
タンザニアで陸上クラブを主宰し、若手選手の育成に励んでいる。
長井マラソンには、2018年、2019年、2022年の3回参加。

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10月 20

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10/6（日）山形まるごとマラソン　66分14秒　3位
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10/20（日）長井マラソン　ペースメーカー
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いよいよ今週は奥羽横断駅伝。今年は山形県代表として出場します。
同じチームに森谷さんや博斗がいるのは頼もしい限り。
#山形まるごとマラソン
#長井マラソン
#強くなろーの会

2019.10.20

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10月 20

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2019.10.20

長井マラソン大会に参加してきました。

初のフルマラソン‼︎ 先週のハーフマラソンの疲れも抜けないまま、ろくに練習出来ずの出場…
とにかく制限時間内に完走できたら良いなぁ
という感じでした。

やっぱり
想像以上にキツかった☠️ とにかく脚が🦵カチカチ…
尻も🍑カチカチ🤖

職場の先輩ランナーに、
御守りの漢方薬(足が攣ったら飲むと良いよとくれた)を頂いたので、28キロくらいで飲んでみた。

おかげさまで脚も攣らずに、無事に完走できました💃

時々何度も歩いたけどね。

完走後、山形の芋煮とおにぎり頂きました。
とっても美味しかったです。

#長井マラソン大会 #フルマラソン #完走出来たよ #フィニッシャータオル嬉しい #マラソン大会 #マラソン #ランニング #ハシリマスタグラム #ハシリマスタグラム中年の部 #山形県 #長井市 #山形芋煮 #はるちゃん頑張った #おまもり #o先生ありがとうございました

本命 #長井マラソン (山形県)
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10月 21

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本命 #長井マラソン (山形県)
当日はくもり時々晴れ⛅️気温は15、16℃
風は3mほどありまひたが、レースコンディションは良好。前日は18時にホテル入りし、しっかり睡眠は取れ、
疲労感はなく体調も良好。モチベーションも充分！
もぅただただ挑むのみ！の状態。

フル３時間内の位置にいまひたが、2時間45分内はペースメーカー２人と🇹🇿タンザニア人６、７人だけだったので、ほぼほぼ先頭😅

スムーズにスタートし、入りは356!? 速すぎ!?
以降も４分切りが続く…息は決して辛くはない。
スピ養成の成果が出てるんだ！よし、このまま行こう！
４分頭までラップは下がるが、10kまでタイムは予定通り！イイぞ！イイぞ！よーし！ここからだ！
…が、思い返せば既に異変は始まってたかもしれない。

コースを左折し、向かい風に…
ん？妙に抜かれ始めたな…427!?😳
んん？何か脚が動かない…448ぃ!!?😱
マズい💦マズいぞ💦…444…😰
コースを左折し、向かい風から解放され
ラップを少し戻すが長くは続かない。
20kで貯金は使い果たし、ハーフは90分オーバー😖💦 同じコースをもう一周。
カラダが…動かない…
ラップ23で遂に5分オーバーが出始めココロは戦意喪失…
正直、もぅDNFしたくてしょうがなかった。
ラップ30からはキロ６分も…

もぅジョグ状態。
ヴェイパーフライなんて履いててゴメンナサイ…抜かれる度に心で嘆いてた😢 終いにはハンガーノックになりかけ、フォームもグダグダに…

もしかして…
サブ3.5オーバーどころかワーストタイムも？😖
とにかく止まるな！
とにかく止まるな！
ラスト２kを切って、ガーミン上では
どーにかサブ3.5は行けそう…
ラスト1kを切って、遂に競技場内へ…
ん？一周すんのけ!?マズーイ😱💦
既に動かぬ脚を根性で動かしスパート！
ギリのギリギリでサブ3.5死守！

ヴェイパーフライにも対策を施し、右母指球は全く痛くなかったのに…この結果。何故だ…悔しいどころか…虚し過ぎる😞
#バトルオブベジベジ2019
#VFFKにも母指球痛対策
#ヴェイパーフライを履いてごめんなさい
#過去最高の展開からの空虚な結果
#戦闘後のカラダに濃ゆい芋煮が染みる
#コレと言った汚点が見つからない😞

#芋煮の振る舞い ...

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10月 21

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今日は長井マラソン参戦！！
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10月 21

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今日は長井マラソン参戦！！
ちゃんと走り出してから初のフルだったので、まずはサブ4狙いで！
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結果なんとかサブ3.75達成💪💪
ハーフ過ぎから、サブ3.5狙えるかと思いペースをあげたらモモが攣りかけ大失速…😭
欲張っちゃいけんと実感しました…
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サブ3.5はいわきサンシャインに持ち越しで！！
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夜は赤湯で一杯！
山形の日本酒とラーメンは最高🍶🍜
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しっかり休息をとりつつ、再来週は天童ラフランスマラソン頑張ります💪
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#長井マラソン #ハシリマスタグラム #ランニング #フルマラソン #サブ4 #サブ3.75#山形旅行 #山形大好き

明日は長井マラソン
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10月 20

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明日は長井マラソン
瀬古さんとイカンガーさんに会ってきました笑。イカンガーさんをご存知ない方はYouTubeでぜひごらんください。

明日は怪我しないように完走を目指します！

#長井マラソン大会
#山形県長井市
#タンザニア
#瀬古利彦さん
#イカンガーさん

長井マラソンの応援に山形県長井市へ行って来ました＾＾
子どもたちは目一杯体を動かし、母はテントで食べる寝るを繰り返しのんびり過ごしました☺️
結果は途中棄権ですが、まずは骨折した手を完治してもらいたいと思います😇 #長井マラソン#山形県長井市#フルマラソン#応援#3時起き#ドライブ#応援#骨折中#どんまいける#お疲れ様でした

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10月 20

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